Author : Dr Jigna Tamagond, Consultant-Fertility Specialist, Oasis Fertility, Karimnagar

उच्च जोखिम वाली गर्भावस्था – क्या करें और क्या न करें

गर्भावस्था अपने आप में महिलाओं के लिए किसी न किसी तरह का डर और चिंता लेकर आती है। कुछ चिकित्सीय स्थितियों और जीवन शैली विकल्पों से उच्च जोखिम वाली गर्भावस्था हो सकती है और इसके परिणामस्वरूप माँ और बच्चे दोनों के लिए जटिलताएँ हो सकती हैं। उन स्थितियों को जानना महत्वपूर्ण है जो जटिलताओं का कारण बन सकती हैं और सुरक्षित गर्भावस्था और स्वस्थ बच्चे के लिए आवश्यक सावधानी बरतनी हैं।

उच्च जोखिम वाली गर्भावस्था के कारण:

1. स्वास्थ्य की स्थिति

a. मधुमेह

यदि आपको गर्भवती होने से पहले मधुमेह है या यदि आप गर्भावस्था के दौरान मधुमेह (जैस्टेशनल डायबिटीज) विकसित करती हैं, तो यह माँ और बच्चे दोनों के लिए जटिलताओं का कारण बन सकता है यदि शर्करा का स्तर अनियंत्रित है। यदि आपको गर्भकालीन मधुमेह है और आपका वजन भी अधिक है तो जोखिम बढ़ जाता है।

b. पीसीओएस

पीसीओएस वाली महिलाओं में इंसुलिन प्रतिरोध, हृदय रोग, स्ट्रोक आदि जैसी कई जटिलताओं के विकसित होने का खतरा बढ़ जाता है।

c. थायराइड की समस्या

थायराइड की समस्या वाली महिलाओं में प्रीक्लेम्पसिया (हाई बीपी), प्लेसेंटल एबॉर्शन (प्रारंभिक अवस्था में गर्भाशय से प्लेसेंटा का अलग होना), पल्मोनरी हाइपरटेंशन आदि जैसी जटिलताएं विकसित हो सकती हैं। इससे गर्भपात, जन्म के समय वजन कम होना और मृत शिशु का जन्म भी हो सकता है।

d. स्व – प्रतिरक्षित रोग

सिस्टमिक ल्यूपस एरिथेमेटोसस जैसे स्व – प्रतिरक्षित रोग गंभीर जटिलताएं पैदा कर सकते हैं। एक बहु-विषयक दृष्टिकोण की आवश्यकता है जो महिलाओं को सुरक्षित गर्भावस्था और प्रसव में मदद कर सके।

e. हाई बीपी

अनियंत्रित रक्तचाप से स्ट्रोक, प्लेसेंटल एबॉर्शन आदि हो सकते हैं।

f. मोटापा

महिलाओं में मोटापे के कारण जन्मजात असामान्यताएं, समय से पहले जन्म, नवजात मृत्यु आदि हो सकती हैं।

 

2. जीवन शैली विकल्प

a. धूम्रपान

जो महिलाएं धूम्रपान करती हैं उनमें जन्म दोष वाले बच्चे होने की संभावना अधिक होती है।

b. शराब का सेवन

अत्यधिक शराब पीने वाली महिलाओं से बच्चे में फीटल अल्कोहल स्पेक्ट्रम डिसऑर्डर (एफएएसडी) हो सकता है, जो शारीरिक अक्षमताओं, तंत्रिका तंत्र की क्षति आदि की विशेषता है।

c. नशीली दवाओं के प्रयोग

नशीली दवाओं के उपयोग से सडन इन्फेंट डेथ सिंड्रोम (एसआईडीएस) और जन्मजात असामान्यताएं हो सकती हैं।

 

3. आयु – 35 वर्ष की आयु के बाद पहली बार गर्भधारण करना

बड़ी आयु में माता बनने से सिजेरियन, गर्भाशय में भ्रूण की मृत्यु (एफडीआईयू) और अन्य जटिलताओं का खतरा बढ़ सकता है।

4. एकाधिक गर्भधारण

एकाधिक गर्भधारण वाली महिलाओं में गर्भावस्था के दौरान हाई बीपी होने का खतरा अधिक होता है। इससे गर्भपात, समय से पहले प्रसव पीड़ा, जन्म दोष आदि भी हो सकते हैं।

 

गर्भावस्था के लिए सावधानियां

1.धूम्रपान से बचें क्योंकि यह भ्रूण के विकास को प्रभावित कर सकता है।

2. कच्चे मांस से बचें क्योंकि इससे संक्रमण हो सकता है और मृत जन्म या भ्रूण को अन्य जटिलताएं हो सकती हैं।

3. कॉफी से बचें क्योंकि अधिक मात्रा में लेने से गर्भपात हो सकता है।

4. तनाव से बचें और योगाभ्यास करना और संगीत सुनना शुरू करें।

5. शराब के सेवन से बचें क्योंकि इससे बच्चे में जटिलताएं हो सकती हैं।

गर्भावस्था के दौरान आप क्या कर सकती हैं?

1. जब आप गर्भवती हों तो अच्छी मात्रा में नींद लें जो आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली और मस्तिष्क के लिए फायदेमंद हो सकती है और हार्मोन के नियमन में भी मदद कर सकती है।

2. ढेर सारी सब्जियां, फल शामिल करके स्वस्थ भोजन खाएं और प्रोसेस किये हुए भोजन से बचें।

3. स्वस्थ वजन बनाए रखें क्योंकि गर्भावस्था के दौरान बहुत अधिक वजन बढ़ने से जटिलताएं हो सकती हैं।

4. फोलिक एसिड जैसे प्रीनेटल विटामिन शामिल करें जो बच्चे में जन्म दोष को रोक सकते हैं।

5. आपको नियमित स्वास्थ्य जांच से नहीं चूकना चाहिए

6. योग या व्यायाम का अभ्यास करें जो माँ और बच्चे दोनों के लिए मददगार हो सकता है।

 

उच्च जोखिम वाली गर्भावस्था की स्थितियों को डॉक्टर की सहायता से प्रबंधित किया जा सकता है। गर्भावस्था के 24 से 28 सप्ताह के बीच मधुमेह के लिए जांच की जानी चाहिए, लेकिन यदि आपको मधुमेह का खतरा अधिक है, तो आपको बहुत पहले इसकी जांच करानी चाहिए। स्त्री रोग विशेषज्ञ के पास हर दौरे पर रक्तचाप की जाँच की जानी चाहिए।

बिना चूक के सभी निर्देशों और दवाओं का पालन करना आवश्यक है। किसी भी गर्भवती महिला के लिए एक सुरक्षित और स्वस्थ गर्भावस्था और प्रसव के लिए एक सकारात्मक और खुशहाल मानसिकता महत्वपूर्ण है।