તમે શું ખાઓ છો તેનું ધ્યાન રાખો અને નિયમિત કસરત સાથે ફિટ રહેવાનું ભૂલશો નહીં. સ્થૂળતા ગર્ભધારણની શક્યતા ઘટાડે છે. હા, જ્યારે ગર્ભ ધારણ કરવાની વાત આવે છે ત્યારે કદ મહત્વ ધરાવે છે. જીવનશૈલીની પસંદગીએ પ્રજનનક્ષમ વયના પુરુષો અને સ્ત્રીઓમાં સ્થૂળતાના બનાવોમાં વધારો કર્યો છે. જો બીએમઆઈ (બોડી માસ ઇન્ડેક્સ) 30 કિલો/એમ² (30kg/m²) અને તેથી વધુ હોય, તો તમે મેદસ્વી હોવાનું કહેવાય છે. બીએમઆઈની ગણતરી ઊંચાઈ અને વજનનો ઉપયોગ કરીને કરવામાં આવે છે અને તેનો ઉપયોગ વ્યક્તિનું વજન સ્વસ્થ છે કે કેમ તે શોધવા માટે થાય છે. સ્થૂળતા દંપતીની પ્રજનન ક્ષમતાને અસર કરી શકે છે જે વંધ્યત્વ તરફ દોરી જાય છે અને ડાયાબિટીસ, હાયપરટેન્શન, હૃદય રોગ, સ્ટ્રોક, કેન્સર, સંધિવા, વગેરે જેવા વિવિધ વિકારો તરફ દોરી શકે છે. પરંતુ ગભરાશો નહીં! વજન ઘટાડવું તમને ગર્ભાવસ્થા પ્રાપ્ત કરવામાં મદદ કરી શકે છે. ચાલો આપણે વિસ્તારમાં જાણીએ કે કેવી રીતે શરીરની વધારાની ચરબી પુરુષો અને સ્ત્રીઓ બંનેમાં વંધ્યત્વનું કારણ બની શકે છે.

સ્થૂળતા અને સ્ત્રી વંધ્યત્વ: 

સ્થૂળતા સ્ત્રીઓમાં ઓવ્યુલેટરી સમસ્યા તરફ દોરી જાય છે અને ઘણા અભ્યાસો દર્શાવે છે કે મેદસ્વી સ્ત્રીઓને ગર્ભધારણ કરવામાં લાંબો સમય લાગે છે. વધારાની ચરબી સ્ત્રીઓમાં હોર્મોનલ સંતુલનને વિક્ષેપ કરે છે જે અનિયમિત માસિક ચક્ર અને એનોવ્યુલેશનમાં પરિણમી શકે છે જે વંધ્યત્વ તરફ દોરી જાય છે. સ્થૂળતા કસુવાવડની સંભાવનાને વધારી શકે છે અને સહાયિત પ્રજનન તકનીકના પરિણામોને પણ અસર કરે છે.

ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન સ્થૂળતાની અસર:

સ્થૂળતા ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન પણ જટિલતાઓ ઉત્પન્ન કરી શકે છે જેમ કે:

• અકાળ જન્મ
• સિઝેરિયન ડિલિવરીની શક્યતાઓ વધારે છે
• મેક્રોસોમિયા (મોટું ગર્ભ)
• જન્મજાત ખામીઓ
• મૃત્યુ

સ્થૂળતા અને પુરૂષ વંધ્યત્વ: 

સામાન્ય વજનવાળા પુરૂષોની સરખામણીમાં પુરુષોમાં વધેલા વજનને ટેસ્ટોસ્ટેરોનના નીચા સ્તર, શુક્રાણુઓની નબળી ગુણવત્તા અને પ્રજનન ક્ષમતામાં ઘટાડો સાથે સંકળાયેલ છે. પ્રત્યેક 9 કિગ્રા (20 પાઉન્ડ) થી જો એક માણસનું વજન વધારે છે (એનસીબીઆઈ) તો તે માટે વંધ્યત્વની સંભાવના 10% વધે છે.

સ્થૂળતા જાતીય નિષ્ક્રિયતા તરફ દોરી શકે છે અને શુક્રાણુઓની સંખ્યા, ગતિશીલતા અને મોર્ફોલોજીને પણ અસર કરી શકે છે.

સ્થૂળતા માટે સારવાર:

વ્યક્તિના વજનમાં 5-10% ઘટાડો પ્રજનનક્ષમતા કેટલીક હદ સુધી સુધારી શકે છે. સંતુલિત આહારનું પાલન કરવું, જંક ફૂડને ટાળવું અને નિયમિતપણે શારીરિક પ્રવૃત્તિ કરવાથી વજન ઘટાડવામાં ઘણી મદદ મળી શકે છે. ઓવ્યુલેશનની સમસ્યાઓ હલ થઈ શકે છે અને જ્યારે વજન નિયંત્રણમાં આવે છે ત્યારે શુક્રાણુઓની ગુણવત્તામાં પણ સુધારો થાય છે, જેનાથી ગર્ભધારણની શક્યતામાં સુધારો થાય છે. આઇવીએફ/આઈસીએસઆઈ જેવી અદ્યતન પ્રજનનક્ષમતા સારવાર એવા લોકોના બચાવમાં પણ આવી શકે છે જેમને ઓવ્યુલેટરી અથવા શુક્રાણુ સમસ્યાઓ છે. પરંતુ જો કોઈ પ્રજનન ક્ષમતા સારવારમાંથી પસાર થાય તો પણ વજન વ્યવસ્થાપન સફળતાની ચાવી છે.

સારી ખોરાકની આદતો અને શારીરિક પ્રવૃત્તિ તમને તમારા માતા-પિતા બનવાના સપનાને સિદ્ધ કરવામાં મદદ કરી શકે છે. આ ભૂલશો નહીં! માતા-પિતા બનવાની શુભકામનાઓ!