Author: Dr. Sai Manasa Darla, Consultant, Fertility Specialist & Laparoscopic Surgeon
गर्भावस्था एक अत्यधिक परिवर्तन भरी यात्रा है और जब आपको गर्भधारण करने में कठिनाई का सामना करना पड़ता है तो यह बहुत कठिन हो सकता है।
किसी महिला के मासिक धर्म पर नज़र रखना इस यात्रा का पहला कदम है। गर्भावस्था की योजना बनाने के लिए मासिक धर्म चक्र की अवधि, फर्टाइल विंडो और ओव्यूलेशन जानना आवश्यक है। मासिक धर्म चक्र में अनियमितता के कारण गर्भधारण में बाधा आ सकती है।
अनियमित मासिक क्या हैं?
एक महिला का मासिक धर्म चक्र सामान्य रूप से लंबाई में भिन्न होता है। एक महिला का ‘सामान्य’ मासिक धर्म चक्र 21 से 35 दिनों के बीच होता है, जिसमें हर चक्र में 2-3 दिन का अंतर होता है।
निम्नलिखित स्थितियों की उपस्थिति में मासिक को अनियमित माना जाता है:
- कोई भी चक्र जो ‘सामान्य’ सीमा से परे या नीचे आता है।
- 8 दिनों से अधिक समय तक मासिक धर्म न आना (कुछ मामलों में गर्भावस्था भी हो सकती है)।
- पॉलीमेनोरिया: इसे बार-बार या जल्दी आने वाला मासिक धर्म भी कहा जाता है। यह एक मासिक धर्म विकार है जिसमें मासिक धर्म चक्र की अवधि अक्सर 21 दिनों से कम होती है।
- ऑलिगोमेनोरिया: एक मासिक धर्म की स्थिति जिसमें कम मासिक धर्म होता है। ऐसे मामलों में मासिक धर्म चक्र की अवधि 35 दिनों से अधिक होती है।
अनियमित मासिक के कारण
कई कारक अनियमित मासिक का कारण बनते हैं:
- ओव्यूलेशन समस्या: गर्भधारण की संभावना मासिक धर्म चक्र के दौरान परिपक्व अंडे के निकलने या ओव्यूलेशन पर निर्भर करती है। अनियमित ओव्यूलेशन या एनोव्यूलेशन (ओव्यूलेशन का अभाव) मासिक में अनियमितता का कारण बनता है।
- पॉलीसिस्टिक ओवरी सिंड्रोम (पीसीओएस): यह एक हार्मोनल विकार है जिसमें शरीर बड़ी मात्रा में पुरुष सेक्स हार्मोन (एण्ड्रोजन) का उत्पादन करता है जो अनियमित ओव्यूलेशन, अंडाशय में सिस्ट और वन्ध्यत्व का कारण बनता है।
- थायराइड रोग: कम सक्रिय या अतिसक्रिय थायराइड मासिक धर्म चक्र की आवृत्ति और नियमितता को प्रभावित करता है।
- वजन बढ़ना या कम होना
- तनाव और चिंता
- हार्मोनल असंतुलन
- गर्भनिरोधक गोलियों का अनियमित उपयोग
- फाइब्रॉएड, एंडोमेट्रियोसिस और मधुमेह जैसी स्थितियां
- यौन रूप से संक्रामित संक्रमण
अनियमित मासिक धर्म के साथ गर्भावस्था की योजना कैसे बनाएं?
ऐसा लग सकता है कि एक महिला अनियमित मासिक धर्म के साथ गर्भवती नहीं हो सकती। लेकिन, घबराने की कोई जरूरत नहीं है, अनियमित मासिक वाली महिला का गर्भवती होना संभव है, बशर्ते अनियमित मासिक की समस्या का समाधान और इलाज किया जाए।
ओव्यूलेशन पर नज़र रखने और ओव्यूलेशन के दौरान समय पर संभोग करने से गर्भधारण की संभावना तेजी से बढ़ जाती है। ओव्यूलेशन का पता लगाने के लिए ओव्यूलेशन संकेतों पर गौर किया जा सकता है।
ओव्यूलेशन के लक्षण
- सर्वाइकल म्यूकस में वृद्धि – खिंचावदार, स्पष्ट और अंडे की सफेदी जैसा स्राव
- आपके बेसल शरीर के तापमान में बढ़ोतरी
ओव्यूलेशन निर्धारित करने के लिए ओव्यूलेशन प्रेडिक्टर किट, अल्ट्रासाउंड और रक्त परीक्षण का उपयोग किया जा सकता है।
अनियमित ओव्यूलेशन या एनोव्यूलेशन के मामले में, डॉक्टर मूल कारण के आधार पर उपचार के विकल्प बता सकते हैं। अंतर्निहित स्थिति का इलाज करने से आपके गर्भधारण की संभावना बढ़ जाती है।
जीवनशैली में कुछ बदलाव मासिक चक्र और ओव्यूलेशन को नियमित करने में काफी मदद कर सकते हैं।
निम्नलिखित के मामले में डॉक्टर से मिलें:
- तीन महीने से अधिक समय तक मासिक धर्म का न आना
- मासिक धर्म में रक्तस्राव जो एक सप्ताह से अधिक समय तक रहता है
- भारी रक्तस्राव
- पीड़ादायक मासिक
- यदि आपकी आयु 35 वर्ष से अधिक है और आप एक वर्ष से अधिक समय से गर्भधारण करने में असफल हैं
समापन:
हालाँकि गर्भावस्था की यात्रा में अनियमित मासिक धर्म चिंता का विषय हो सकता है, लेकिन निराश होने की कोई जरूरत नहीं है। समय पर कार्रवाई करने और अंतर्निहित कारण का पता लगाने से स्वस्थ गर्भावस्था का मौका मिल सकता है।
अनियमित मासिक धर्म, ओव्यूलेशन संबंधी समस्याएं और हार्मोनल असंतुलन, जो मासिक धर्म चक्र में अनियमितताओं का कारण बनते हैं, गर्भवती होने को कठिन बनाते हैं।
फर्टिलिटी विशेषज्ञ से परामर्श करने से असामान्य मासिक धर्म चक्र के लिए जिम्मेदार स्थितियों का इलाज करके और ओव्यूलेशन को विनियमित और निर्धारित करके आपकी प्रजनन क्षमता में सुधार करने में मदद मिल सकती है।