35 के बाद गर्भवती होना – क्या जानना चाहिए और क्या अपेक्षा करें

Author: Dr. Meera Jindal, Consultant – Fertility specialist

माता-पिता बनने की यात्रा आनंद से भरी होती है और इसमें अभी भी कई बाधाएँ आती हैं। अधिकांश दम्पति विभिन्न कारणों से जीवन में बाद की आयु में बच्चे पैदा करना चुनते हैं। सहायक प्रजनन प्रौद्योगिकियों के कारण, यह निर्णय लेना आसान हो गया है और कोई भी व्यक्ति बिना अधिक सोचे-समझे अपने लक्ष्यों और प्राथमिकताओं को प्राप्त कर सकता है।

हालाँकि, ऐसी आयु में गर्भवती होना जो “मानक फर्टाइल आयु” नहीं है, उसकी अपनी ही चुनौतियाँ हैं।

इस तथ्य को अस्वीकार नहीं किया जा सकता कि आयु प्रजनन क्षमता को प्रभावित करती है। और आयु के साथ महिला की प्रजनन क्षमता कम हो जाती है। 30 वर्ष से अधिक की महिला को गर्भधारण करने में थोड़ा अधिक समय लग सकता है लेकिन यह असंभव नहीं है।

तो जिज्ञासु सोच को शांत करने में मदद करते हुए, हाँ, 35 वर्ष से अधिक आयु की महिलाओं में गर्भधारण की काफी अच्छी संभावनाएँ होती हैं, लेकिन इससे जुड़े जोखिम भी होते हैं।

कारण जो 35 के बाद गर्भधारण करना मुश्किल बनाते हैं

• ओव्यूलेशन में कमी
• अंडे की गुणवत्ता और मात्रा में गिरावट
• सर्जरी या संक्रमण के कारण फैलोपियन ट्यूब या गर्भाशय ग्रीवा में निशान ऊतक
• फाइब्रॉएड या गर्भाशय संबंधी विकार
• एंडोमेट्रियोसिस
• मधुमेह या उच्च रक्तचाप जैसी स्थितियाँ

क्या करें?

ज्यादातर मामलों में, 35 वर्ष से अधिक आयु की एक स्वस्थ महिला और बिना किसी अंतर्निहित प्रजनन समस्या के स्वाभाविक रूप से गर्भवती हो सकती है और एक स्वस्थ बच्चे को जन्म दे सकती है।

लेकिन अगर कोई दंपत्ति प्राकृतिक रूप से गर्भधारण करने में असमर्थ है तो वे हमेशा वैकल्पिक फर्टिलिटी उपचारों पर विचार कर सकते हैं जैसे:

• आईयूआई (अंतर गर्भाशय गर्भाधान): निषेचन में सहायता के लिए अच्छी गुणवत्ता वाले शुक्राणु का चयन किया जाता है और गर्भाशय में इंजेक्ट किया जाता है।
• आईवीएफ (इन विट्रो फर्टिलाइजेशन): भ्रूण पैदा करने के लिए एक अंडे को प्रयोगशाला में शुक्राणु के साथ निषेचित किया जाता है जिसे महिला के गर्भाशय में प्रत्यारोपित किया जाएगा या इसे बाद के उद्देश्य के लिए फ्रीज और संरक्षित किया जा सकता है।
• इसके अलावा, आपके अंडों को फ्रीज करने का विकल्प भी हमेशा मौजूद रहता है।

जोखिम

हर गर्भावस्था अनोखी होती है। 20 की आयु और 30 की शुरुआत की महिलाओं की तुलना में 30 की आयु के अंत की महिलाओं में गर्भावस्था में जटिलताएं होने की संभावना अधिक होती है। कुछ जोखिमों में शामिल हैं:

• गर्भपात
• जन्म दोष
• गर्भावस्था के दौरान उच्च रक्तचाप और मधुमेह विकसित हो सकता है
• समयपूर्व जन्म या जन्म के समय कम वजन होना
• प्लेसेंटा की समस्या

अच्छी प्रसवपूर्व देखभाल से इन जोखिमों को प्रबंधित और टाला जा सकता है। कोई भी व्यक्ति प्रसवपूर्व जांच परीक्षणों का विकल्प चुन सकता है और इसमें शामिल जोखिमों (यदि कोई हो) के बारे में सूचित रह सकता है।

प्रजनन क्षमता में सुधार के उपाय:

आपकी जीवनशैली में कुछ बदलाव और गर्भावस्था के लिए आपके शरीर को तैयार करने से प्रक्रिया आसान हो जाती है और गर्भधारण की संभावना बढ़ाने में मदद मिल सकती है।

यहां याद रखने योग्य कुछ बातें हैं:

• मासिक धर्म चक्र की लंबाई को समझके, फर्टाइल विंडो और ओव्यूलेशन पर नज़र रखने और नियमित रूप से असुरक्षित संभोग करने से, गर्भधारण की अच्छी संभावना हो सकती है।
• अपने नियमित चिकित्सा परीक्षणों से अपडेट रहें।
• स्वस्थ जीवनशैली में बदलाव का विकल्प चुनें, जैसे धूम्रपान और शराब छोड़ना, कैफीन सीमित करना, पर्याप्त नींद लेना और स्वस्थ संतुलित आहार लेना।
• मध्यम व्यायाम करें और स्वस्थ वजन बनाए रखें।
• तनाव दूर करने के लिए समय निकालें। गर्भावस्था की योजना बनाते समय मानसिक स्वास्थ्य भी उतना ही महत्वपूर्ण है।
• यदि आपको प्रसवपूर्व विटामिन की आवश्यकता हो तो अपने डॉक्टर से परामर्श लें।
• किसी भी प्रजनन संबंधी समस्या के मामले में अपने फर्टिलिटी विशेषज्ञ से परामर्श लें और प्रजनन संबंधी चुनौती वाले दम्पति की मदद के लिए उपलब्ध विभिन्न फर्टिलिटी उपचारों के बारे में जानें।

निष्कर्ष:

गर्भावस्था एक रोमांचक यात्रा है और 35 वर्ष की आयु में गर्भावस्था की योजना बनाना भारी और मांगभरा लग सकता है। सामाजिक कलंक और आयु से संबंधित स्वास्थ्य समस्याएं केवल तनाव बढ़ाती हैं। जोखिमों को समझने और पूरी यात्रा कैसे करनी है इसके बारे में सूचित रहने से चीजों को परिप्रेक्ष्य में रखने में मदद मिलती है।

यहां तक कि प्रजनन क्षमता की चुनौती वाले दम्पति के लिए भी आशा है, क्योंकि आपके माता-पिता बनने के सपने को हासिल करने में मदद करने के लिए कई साक्ष्य आधारित प्रजनन उपचार विकल्प और अनुसंधान-समर्थित प्रजनन प्रौद्योगिकियां उपलब्ध हैं।